Six Pack Abs in 30 Days - Abs

Six Pack Abs ใน 30 วัน - Abs Workout for Men ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ ด้วยคำแนะนำคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

ไม่จำเป็นต้องไปโรงยิมไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณและใช้เวลาสองสามนาทีต่อวัน Six Pack Abs ใน 30 วัน - Abs Workout for Men จะช่วยให้คุณออกกำลังกายและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เครื่องคิดเลข BMI (ดัชนีมวลกาย)

: ตรวจสอบสถิติร่างกายของคุณเพื่อค้นหาน้ำหนักในอุดมคติของคุณเพราะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงเบาหวานความวิตกกังวลและโรคหัวใจ

Six Pack Abs ใน 30 วัน - แอพ Abs Workout for Men App:

- ประเมินค่าดัชนีมวลกายของคุณ (BMI) ตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักส่วนสูงและอายุ

- คุณสามารถปรับแต่งชุดออกกำลังกายเอบีเอสของคุณ

- ทำ More Cardio ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องลองฝึก Interval แบบความหนาแน่นสูง

- การแจ้งเตือนด้วยเสียงจะช่วยให้คุณกำหนดส่วนที่เหลือและการออกกำลังกาย

- แจ้งเตือนเวลาการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

- การออกกำลังกาย Abs ประกอบด้วยแบบฝึกหัดมากมายพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน

- การออกกำลังกายที่แตกต่างกันทุกวันค่อยๆเพิ่มชุดออกกำลังกาย

- Abs Workout - Six Pack Abs, Abs Workout Challenge

- การออกกำลังกาย Abs ออกกำลังกายในแผน 30 วัน

- เผาผลาญไขมันหน้าท้องและลดน้ำหนักแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายเอบีเอส

- 30 วันความท้าทายออกกำลังกาย Abs มีผล Six Pack Abs ใน 30 วันออกกำลังกาย Six Pack Abs

- ออกกำลังกาย Abs สำหรับผู้ชายไม่มียิมลดไขมันพุงออกกำลังกายและไม่มีอุปกรณ์

- เผาผลาญไขมันพุงโดยไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องแบนราบ

ชุดออกกำลังกาย Six Pack Abs มีให้สำหรับแบบฝึกหัด:

สลับ V Ups, ส้นสัมผัสทางเลือก, Crunches พื้นฐาน, Dips ม้านั่ง, Crunches จักรยาน, สะพาน, เตะกระพือ, ยกขา, Leg Up Crunches, นักปีนเขา, ไม้กระดาน, ไม้กระดาน, ไม้กระดานพร้อมขายก, ไม้กระดานหมุน, ไม้กระดาน, นั่งตรง Arm Plank, V Crunches, Crunch เลกแบบแนวตั้ง, Russian Twist และการออกกำลังกาย Windmill